Jak namíchat zelené smoothie nejen na Zelený čtvrtek

Jak namíchat zelené smoothie nejen na Zelený čtvrtek

Zatímco se spousta lidí nalévá na Zelený čtvrtek zeleným pivem, můžete si na tento den připravit i něco zdravějšího. Ukážeme vám, jak namíchat zelené smoothie nejen na Zelený čtvrtek. Hodí se samozřejmě i na svátek svatého Patrika.

 

Jak namíchat zelené smoothie nejen na Zelený čtvrtek

Suroviny:

  • 3 šálky chlazeného ananasu na kostky
  • 3 šálky čerstvého špenátu
  • 1 šálek chlazeného banánu na kostky
  • 1 stonek řapíkatého celeru (volitelné)
  • 1 polévková lžíce strouhaného čerstvého zázvoru (začněte s méně a přidávejte podle chuti)
  • 1 polévková lžíce Chia semínek
  • Šťáva z poloviny limetky

Postup:

  1. Všechny suroviny dejte do mixéru na smoothie a řádně rozmixujte.
  2. Přidejte trochu vody pokud je směs příliš hustá.
  3. Vychutnejte si zelené smoothie 🙂

 

 

 
Shrnutí
recipe image
Název receptu
Jak namíchat zelené smoothie nejen na Zelený čtvrtek
Jméno Autora
Zveřejněno
Čas přípravy
Čas vaření
Celkový čas
Průměrné hodnocení
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)
Sdílejte tento článek na sociálních sítích:
tony
Tony je zakladatel ŘekniJak.cz , blogger a webmaster. Je to průměrný hokejista, špatný kytarista a vášnivý kanoista. Miluje kemp, přírodu a dobré pivo. Miluje také svou ženu a jejich čtyřletého syna.
tony on Facebooktony on Googletony on Linkedintony on Pinteresttony on Twitter